Pourquoi couper les pointes de ses cheveux régulièrement ?

Couper les pointes de ses cheveux sert à retirer les extrémités abîmées et les fourches avant qu’elles ne remontent le long du cheveu et ne le fassent casser. Les pointes sont la partie la plus ancienne et la plus usée de la chevelure. Les couper régulièrement garde des longueurs épaisses, faciles à démêler et brillantes. En revanche, couper les pointes ne fait pas pousser les cheveux plus vite : la pousse se décide à la racine.

Le rythme habituel est une coupe toutes les 8 à 12 semaines, en retirant de 0,5 à 2 cm selon l’état des pointes. Les cheveux colorés ou décolorés demandent un entretien plus fréquent, les cheveux sains peuvent attendre davantage.

Pourquoi couper les pointes de ses cheveux régulièrement ?

Un cheveu pousse d’environ 1 cm par mois. Sur une chevelure qui descend au milieu du dos, les pointes ont donc souvent plus de trois ans. Pendant ce temps, elles ont subi des centaines de shampoings, de brossages, de séchages, des étés au soleil et parfois des colorations. Aucun soin ne remplace la couche protectrice qu’elles ont perdue.

Empêcher les fourches de remonter

Une fourche apparaît quand la cuticule, la couche externe du cheveu, s’use à l’extrémité. Les fibres internes se séparent alors en deux ou plusieurs branches. Ce dédoublement ne s’arrête pas de lui-même : à chaque frottement, la fente progresse vers le haut, et le cheveu finit par casser plus haut que la fourche d’origine.

Une fourche ne se répare pas. Les sérums et les huiles « anti-fourches » collent provisoirement les branches et lissent l’aspect du cheveu, mais l’effet part au shampoing suivant. Seule la coupe retire la partie fendue. Plus elle est faite tôt, moins il faut couper de longueur.

Garder des longueurs épaisses et faciles à coiffer

Des pointes abîmées s’amincissent : certains cheveux cassent à mi-longueur, d’autres restent entiers. Le bas de la chevelure devient plus fin que le haut, avec un aspect effilé et transparent. Une coupe régulière égalise la masse et redonne une ligne nette.

Le gain se voit aussi au quotidien. Des pointes saines s’emmêlent moins, se démêlent sans arracher et réfléchissent mieux la lumière. Elles tiennent mieux un brushing ou des boucles, et une coloration y prend de façon plus régulière, car une fibre poreuse absorbe la couleur de façon inégale.

Conserver la forme de la coupe

Un carré, un dégradé ou une frange perdent leur forme en quelques semaines de repousse. Sur cheveux courts, c’est même la première raison de couper : le volume se déplace, la nuque s’alourdit, la coupe ne tombe plus comme prévu. On parle alors de rafraîchir la coupe plutôt que de couper les pointes, mais le geste est le même. Un dégradé sur cheveux longs demande aussi un entretien régulier, faute de quoi les mèches courtes rejoignent les longues et l’effet disparaît.

Couper les pointes fait-il pousser les cheveux ?

Non. Le cheveu pousse depuis le follicule, sous le cuir chevelu. Ce qui se passe à son extrémité n’a aucune influence sur la vitesse de pousse, qui dépend de la génétique, de l’âge, de l’alimentation et de l’état de santé.

L’idée reçue vient d’une observation réelle : les personnes qui coupent régulièrement leurs pointes gardent plus facilement de belles longueurs. La raison est simple. Sans coupe, les fourches remontent et cassent le cheveu plus haut, si bien que la longueur stagne ou recule. En retirant 0,5 cm tous les trois mois alors que les cheveux poussent d’environ 3 cm sur la même période, vous gagnez de la longueur saine au lieu de la perdre en casse.

Couper ses pointes selon le calendrier lunaire est une tradition répandue. Aucune étude n’a montré d’effet de la lune sur la pousse ou la santé du cheveu. Suivre ce calendrier ne pose aucun problème, mais il ne remplace pas l’observation de l’état réel de vos pointes.

Comment savoir s’il faut couper ses pointes

Le calendrier donne un repère, l’état des pointes donne la réponse. Regardez vos extrémités à la lumière du jour, sur cheveux secs et sans produit. Ces signes indiquent qu’une coupe est nécessaire :

• des fourches visibles, en Y ou en plusieurs branches, ou des points blancs à l’extrémité ;
• des pointes effilées, plus fines et plus transparentes que le reste de la chevelure ;
• des nœuds qui se forment toujours au même endroit, en bas des longueurs ;
• un démêlage difficile même après un après-shampoing ;
• des cheveux cassés de longueurs différentes sur la brosse ou les vêtements ;
• des pointes sèches et rêches qui frisottent alors que le reste du cheveu est lisse ;
• une couleur plus terne ou plus foncée sur les derniers centimètres.

Pour vérifier, prenez une petite mèche, tortillez-la sur elle-même et faites glisser vos doigts vers la racine. Les extrémités abîmées ressortent de la torsade et se repèrent facilement.

Tous les combien et combien de centimètres couper ?

La fréquence dépend de la longueur, de la nature du cheveu et de ce qu’il subit. Retirer peu mais souvent fait perdre moins de longueur que d’attendre que les fourches aient remonté de plusieurs centimètres. Les repères ci-dessous correspondent aux recommandations habituelles des coiffeurs.

Type de cheveux	Fréquence	Longueur à couper
Cheveux courts, coupe structurée	Toutes les 4 à 6 semaines	Selon la forme à garder
Carré, mi-longs	Toutes les 6 à 8 semaines	0,5 à 1 cm
Cheveux longs en bonne santé	Toutes les 10 à 12 semaines	0,5 à 1 cm
Cheveux colorés, décolorés ou lissés	Toutes les 6 à 8 semaines	1 à 2 cm
Cheveux bouclés, frisés ou crépus	Tous les 3 à 4 mois	0,5 à 2 cm, de préférence à sec
Objectif de pousse	Tous les 3 mois environ	0,5 cm (épointage)
Pointes très abîmées	Une fois, puis rythme normal	Jusqu’à la partie saine

Quand les fourches remontent haut, il vaut mieux couper franchement une fois jusqu’à la partie saine plutôt que de grignoter un centimètre tous les mois. Un cheveu laissé fourchu continue de casser.

Épointer, égaliser ou recouper : quelle différence ?

Épointer consiste à retirer seulement quelques millimètres à 1 cm, sans changer la longueur visible ni la forme. C’est le geste d’entretien des cheveux longs qu’on veut faire pousser. Égaliser, c’est remettre toutes les pointes à la même hauteur quand la ligne est devenue irrégulière. Recouper signifie redonner une forme à la coupe, avec plusieurs centimètres en moins. Le « dusting » est une variante de l’épointage : le coiffeur coupe uniquement les extrémités abîmées qui dépassent des mèches tortillées, sans toucher à la ligne de coupe.

Comment se couper les pointes seule

Un épointage simple se fait à la maison avec un peu de méthode. Pour un dégradé, un carré net ou des pointes très abîmées, le coiffeur reste plus sûr. Avant de commencer, réunissez ce matériel :

• une paire de ciseaux de coiffure bien aiguisés : des ciseaux de bureau écrasent la fibre et créent de nouvelles fourches ;
• un peigne à dents fines et une brosse ;
• deux ou trois élastiques fins ;
• un miroir, et un second miroir pour voir l’arrière si possible.

Coupez les cheveux lisses sur cheveux secs et démêlés pour voir la longueur réelle, ou légèrement humides pour plus de précision, en coupant alors un peu moins que prévu. Les cheveux bouclés se coupent à sec, car ils rétrécissent beaucoup en séchant.

Pointes droites : la technique des deux couettes

1. Faites une raie au milieu, bien centrée, et séparez les cheveux en deux parts égales ramenées devant les épaules.
2. Attachez chaque part avec un élastique sous le menton, puis faites-le glisser jusqu’à 1 cm au-dessus des pointes.
3. Coupez sous l’élastique d’un coup net, ciseaux à l’horizontale.
4. Faites de même de l’autre côté, en vérifiant que les deux élastiques sont à la même hauteur.
5. Détachez, peignez, et reprenez les quelques cheveux qui dépassent.

Pour un rendu moins rigide, finissez en coupant à la verticale dans la pointe, par petites entailles : la ligne paraît plus naturelle.

Pointes en léger dégradé : la queue de cheval sur le front

Penchez la tête en avant et rassemblez tous vos cheveux en une queue de cheval placée au milieu du front, à la naissance des cheveux. Faites glisser l’élastique vers les pointes, pincez la mèche entre l’index et le majeur, et coupez la longueur voulue. En relâchant, les cheveux du dessus sont un peu plus courts que ceux de la nuque, avec un léger dégradé en U. Coupez peu la première fois : 1 cm retiré ici raccourcit nettement les mèches de devant.

Couper ses pointes abîmées sans perdre de longueur

Prenez une mèche fine, tortillez-la sur elle-même et faites glisser deux doigts vers la racine. Les cheveux abîmés ressortent de la torsade. Coupez seulement ceux qui dépassent, en prenant 2 à 3 mm au-dessus de la fourche. Faites ensuite la torsade dans l’autre sens, puis passez à la mèche suivante. La méthode est longue, une à deux heures sur une chevelure entière. Elle retire les fourches dispersées sur toute la longueur sans toucher à la coupe.

Couper les pointes des cheveux longs d’un enfant

Faites asseoir l’enfant, le dos droit, la tête dans l’axe. Démêlez et humidifiez légèrement les cheveux, puis divisez-les en sections. Prenez chaque section entre l’index et le majeur, faites-la glisser jusqu’à la longueur voulue et coupez sous vos doigts. Commencez par l’arrière, au centre, qui sert de repère pour les côtés. Coupez moins que prévu : une minute d’agitation suffit à décaler une mèche, et il reste toujours possible de reprendre.

Comment espacer les coupes de pointes

Les fourches reviennent toujours, mais certains gestes ralentissent leur apparition et permettent d’espacer les rendez-vous :

• démêlez en partant des pointes, sur cheveux secs ou avec un après-shampoing ;
• essorez les cheveux en les pressant dans une serviette, sans frotter ;
• appliquez une protection thermique avant le sèche-cheveux, le lisseur ou le fer à boucler ;
• nourrissez les pointes avec quelques gouttes d’huile ou un sérum sur cheveux secs ;
• attachez vos cheveux avec des élastiques sans partie métallique, pas toujours au même endroit ;
• dormez sur une taie en soie ou en satin, ou avec une tresse lâche.

Ces habitudes ne dispensent pas de couper. Elles réduisent la quantité de longueur à sacrifier à chaque rendez-vous.

Questions fréquentes

Est-il bon de couper les pointes de ses cheveux ?

Oui, c’est le seul moyen de retirer les fourches et les extrémités usées. Couper régulièrement garde des longueurs saines, plus épaisses et plus faciles à démêler. Si vos cheveux sont en bon état et que vous les faites pousser, un épointage de quelques millimètres tous les trois mois suffit. Inutile de couper davantage si les pointes ne présentent aucun signe d’usure.

Pourquoi couper le bout des cheveux s’ils ne sont pas abîmés ?

Même sans fourche visible, les extrémités s’usent avec le temps et commencent à s’amincir. Un épointage léger prévient l’apparition des fourches au lieu d’attendre qu’elles remontent. Il garde aussi une ligne de coupe nette et une masse homogène en bas des longueurs. Sur des cheveux en parfait état, vous pouvez espacer jusqu’à trois ou quatre mois.

Est-ce que couper les pointes fait pousser les cheveux plus vite ?

Non, la vitesse de pousse se décide dans le follicule, sous le cuir chevelu, et reste autour de 1 cm par mois en moyenne. Couper les pointes limite en revanche la casse. Les cheveux gagnent donc réellement en longueur au fil des mois, alors qu’une chevelure jamais coupée stagne parce que ses pointes cassent à mesure qu’elle pousse.

Combien de centimètres couper pour enlever les fourches ?

Il faut couper 2 à 3 mm au-dessus de la fourche la plus haute, faute de quoi la fente reste dans le cheveu et continue de progresser. En entretien régulier, 0,5 à 1 cm suffit. Si les fourches sont remontées de plusieurs centimètres, coupez jusqu’à la partie saine en une fois, puis revenez à un rythme d’épointage léger.

Combien coûte une coupe des pointes chez le coiffeur ?

Le tarif varie beaucoup selon la ville et le salon. La plupart des salons appliquent le prix d’une coupe femme, souvent inclus dans un forfait shampoing, coupe et coiffage. Certaines enseignes proposent une formule « pointes » ou « coupe entretien » moins chère, parfois sans brushing. Demandez le tarif à l’avance en précisant que vous voulez seulement épointer.

Faut-il couper ses pointes sur cheveux mouillés ou secs ?

Sur cheveux lisses, les deux se pratiquent : mouillés, la coupe est plus précise, mais les cheveux remontent légèrement en séchant, donc coupez un peu moins. Sur cheveux secs, vous voyez la longueur et les fourches telles qu’elles sont. Les cheveux bouclés, frisés et crépus se coupent à sec, car leur rétraction au séchage rend la coupe sur cheveux mouillés imprévisible.